J'ai essayé la mélatonine de Blue Bear

Jul 17, 2023

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J'ai abandonné le thé Sleepytime et les suppléments de mélatonine pour un thé nocturne tout-en-un. Voici comment ça s'est passé.

J'ai souvent du mal à m'endormir la nuit. Pour surmonter un mauvais sommeil, je bois régulièrement du thé Sleepytime, qui contient de la camomille, de la menthe verte et de la citronnelle – tous des ingrédients apaisants que l'on trouve régulièrement dans les thés pour dormir. En plus de cela, je prends parfois un supplément de mélatonine.

Il existe désormais une boisson qui combine les propriétés calmantes du thé Sleepytime avec la mélatonine. Entrez Blue Bear, un thé bien-être qui a bon goût et vous aide à maintenir des cycles de sommeil sains.

J'ai arrêté de boire mon thé et mes suppléments habituels pour essayer Blue Bear pendant cinq nuits. En plus de la mélatonine, cette boisson prétend être composée d'adaptogènes, de plantes et de nootropiques (nous expliquons de quoi il s'agit ci-dessous). Voici ce que j'ai trouvé.

Adaptogènes sont devenus un mot à la mode dans le monde de la santé. Ces substances sont des plantes, des herbes ou des champignons qui aident naturellement notre corps à gérer le stress. Les adaptogènes utilisés dans Blue Bear sont l’ashwagandha (une plante connue pour soulager le stress et l’anxiété) et le thé blanc.

Botaniques fait référence à un groupe de plantes et d'herbes utilisées à des fins médicinales. Parfois, le parfum et la saveur des plantes sont extraits (en particulier pour l'huile essentielle), d'autres fois, les plantes sont extraites pour leurs bienfaits pour la santé. Les plantes utilisées dans Blue Bear comprennent la lavande et la camomille.

Nootropiques sont des médicaments naturels, synthétiques ou semi-synthétiques utilisés pour soutenir la cognition. La caféine est un exemple de nootropique, car elle vous donne l’énergie nécessaire pour vous concentrer. Les nootropiques présents dans Blue Bear sont la L-théanine (utilisée pour favoriser le calme) et l’acide gamma-aminobutyrique. Ce dernier, le GABA, est un acide aminé essentiel qui aide à calmer le système nerveux central en tant que neurotransmetteur.

Blue Bear est une entreprise de bien-être relativement nouvelle, spécialisée dans les boissons au thé qui favorisent la relaxation et le sommeil. Blue Bear se concentre sur des boissons à la fois fonctionnelles et savoureuses. Son site Internet indique que ses ingrédients sont naturels et de haute qualité.

Pour cette revue, j’ai uniquement testé la boisson fonctionnelle pour le sommeil de Blue Bear au goût de pêche blanche. Une boisson Peace est également disponible, mais elle semble moins populaire.

La boisson Blue Bear Sleep Drink est végétalienne, casher, sans gluten, sans OGM, sans céto et sans caféine. Il est également sans sucre, aromatisé naturellement et fabriqué sans conservateurs. Une canette (8,4 onces liquides) contient 5 calories, 9 grammes de glucides totaux et 2 milligrammes de potassium. Il y a aussi 12 mg d'extrait de camomille, 102 mg de L-théanine, 7 mg d'extrait de racine d'ashwagandha, 12 mg d'extrait de lavande, 102 mg de GABA et 5 mg de mélatonine.

Outre les suppléments mentionnés ci-dessus, les ingrédients comprennent également de l'eau filtrée, de l'érythritol biologique (un alcool de sucre sans calories), un arôme de thé blanc biologique, un arôme naturel de pêche, un extrait de thé blanc biologique, un concentré de jus de fruit de moine (un édulcorant naturel), du L- acide malique et acide citrique.

Les boissons au thé Sleep et Relax coûtent toutes deux le même prix. Un paquet de quatre thés coûte 16 $ et un paquet de 12 48 $. La livraison gratuite est disponible si vous commandez un pack de 12.

Il existe également la possibilité de s'abonner à Blue Bear et d'économiser 5 %. Si vous choisissez de vous abonner, Blue Bear peut être expédié à votre porte tous les 14 ou 30 jours. Vous pouvez modifier ou annuler votre abonnement à tout moment. Vous pouvez également vous abonner et économiser sur Amazon. Actuellement, le prix d’un paquet de 12 thés Sleep est moins cher sur Amazon (37 $).

Il est recommandé de le servir frais.

J'ai été surpris par le goût délicieux de Blue Bear. Cela me rappelle le Peace Iced Tea que je buvais quand j'étais enfant, mais sans tout le sucre ni la caféine. Blue Bear a un goût un peu dilué, mais c'est normal du thé. Le goût n'est pas trop fort, ce qui ne m'a pas dérangé. Quant à l'odeur, je m'attendais à ce qu'elle sente un peu chimiquement, mais ce n'est pas du tout le cas. Pour moi, ça sent le thé à la pêche.